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| 时间不够用“愁白少年头”？看女神如何高效管理时间~ | 浏览：633 回复：0 |
散妖步媚 |
2020/6/3 14:57:24 编辑 | 1 楼 |
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作为一名北京新东方中学全科教育外地部老师，时间管理是小井老师提高效率的必修课，也是家长们和孩子们经常会问到她的问题。
关于高效进行时间管理，提高自己效率的这个事，小井老师从上高中开始就自我摸索并实验多次，经过一点点积累经验，养成了良好的时间管理习惯和方法论。 每当在工作中听到家长和孩子问到：“老师我的时间不够用怎么办？”的时候，小井老师都非常愿意把自己总结出来的方法分享给她们，告诉她们如何去管理时间。 孩子时间不够用， 因为学习，愁成少白头 还记得19年的那个暑假，新东方暑假班开学的时候小井老师遇见到了一位很特别的孩子。她对这个孩子的第一印象至今都记忆犹新，才14岁的小孩，本应该是阳光开朗的样子，但是已经顶着满头的白发，戴着一副600多度的眼镜。 有一次晚自习的时候，小井老师帮孩子们一对一的解答他们的问题。这个孩子犹豫不决的，慢慢走到了她的身边。他满眼委屈和不解的和她说： “老师，我要是想学也能学好，但是我总感觉自己时间不够用，在学校的时候每科老师都说自己留的作业不多，但是到这些作业最后全加起来，我每天都要写到凌晨1-2点！我妈陪我都陪的没啥精神气儿了！ 时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，我都明白，但是我真的挤不动。甚至晚上熬夜以后，我凌晨5：30就得起床，急急忙忙吃点东西就得上学去了。在学校里老师还老说我上午犯困，其实我真的不是故意的。” 孩子说的这里的时候，眼眶里已经有一些含泪了，那一瞬间她真的很心疼这个孩子。 家长心疼焦虑，无计可施 小井老师的时间管理方法派上用场 有一次晚上，在和孩子妈妈通电话聊学习问题的时候，聊到了孩子平时在家学习的状态。 孩子妈妈说： “孩子每天熬夜到凌晨1-2点，甚至最晚能到凌晨3点，我每天陪孩子熬夜学习，半个月我就精神衰弱了，我眼睁睁的看着孩子进入初二这一年，黑头发一点一点变成了少白头，每天晚上我和她爸爸说起这事的时候，我都忍不住心疼的掉泪” 听完妈妈的诉说之后，小井老师能够真切的体会到为人父母的不容易。看着自己的孩子年纪轻轻为了学习，生生愁成了少白头，真的会让父母心痛和自责。 作为一名老师，她打心底里希望每一个遇到我的孩子都能快快乐乐的学习，健健康康的成长。所以小井老师把自己的时间管理方法教给孩子，并且在新东方暑假课剩下的14天里，她每天晚自习都会去班里检查孩子的时间管理掌握情况，看看孩子的情况有没有改善，就这样一天又一天，陪着孩子坚持了半个月，小井老师发现孩子把时间管理逐渐养成了一个初步的习惯。 在暑假班课程结束的那天，孩子的爸妈来接她，发现小孩整个人都变得开朗了，精神气也回来了。父母特别惊喜，特地在校门口等小井老师出来和她见了一面。 见到孩子妈妈的那一瞬间，孩子妈妈握着小井老师的手哭了，她不知道说什么，只能拍拍她的手说孩子很棒，并叮嘱妈妈，等孩子回家之后一定要继续帮助他把时间管理养成一个最终习惯。 如何高效管理时间？ 时间管理女神揭秘 看了前面的故事，相信大家都很好奇，小井老师的时间管理到底是什么，怎么这么神奇。在公布之前，先卖个关子，介绍一下小井老师哟。 虽然小井老师是一个北京新东方老师，但是她还在工作之余做了很多事情：工作上有上课，会议，比赛；生活上有学习，舞蹈学习，抖音拍摄，汉服摄影，汉服妆造学习，高空跳伞，极限挑战，和朋友玩耍等各种业余活动！ 很多人问小井老师，她是如何做到的，其实小井老师从高中就已经养成了良好的习惯，直至现在工作多年她依旧还在坚持。 说回正题，最棒的时间管理方法，是针对每个人的习惯，找到最适合他的方法。所以接下来主要为大家介绍两种小井老师自己使用的时间管理方法，大家一定要先尝试，选择适合自己的方式哦！ 高效时间管理小习惯一 早上醒来花费5分钟，写下你今日要做的6件最重要的事； 用数字标明每件事的重要性次序； 可以分为重要且紧急，重要但不紧急，不重要且紧急，不重要且不紧急 重要且紧急作为第一项完成后，然后再开始完成，第二项：重要且不紧急，第三项：不重要且紧急，第四项：不重要且不紧急； 每天都要这样做，养成习惯。 人的精力是有限的，一定要注意如果你是一个完美主义者，一心不可二用的道理，所以 每次只解决一个问题，而且一定要先解决最重要的问题。 而这样的管理逻辑，是全世界公认的时间管理法“艾维利时间管理法”。 高效时间管理小习惯二 每天睡前15分钟，给自己列一个清单，明日to do list 每天出门前10分钟，喝着一杯温水，看一下自己今日需要做的事情 在日常工作期间，任务增加时，自己拿出清单背面或者另起一页清单记录当日to do list 完成一项，划掉一项，告诉你，这种感觉超级爽！ 以下照片是我自己近10天的清单的分享，虽然丑但是我很充实，也很开心。 坚持10天，你会看到不一样的自己 最后，小井老师想告诉大家的是，时间管理其实管理的不是时间，而是自己，你是否能做到自我自律！ 在现在这个做任何事情都要求高效率的时代，大家很想慢下来休息，甚至这个社会形成了“习惯性拖延症”。大家本着的念头是，不是我不会做，而是我不想做，所以这才突出时间管理的珍贵性，这才能体现自律的重要性。 小井老师所告诉你的高效时间管理的小习惯虽然小，但是只要你敢于尝试敢于坚持，相信你会见证不一样的自己，更加美好璀璨夺目的自己！祝大家都能成为自己想成为的那个人，祝大家梦想成真。 这是小井老师，她在北京，你在哪里呢！希望在下一次视频或者文章中和她相遇，你已经变成了更好的自己！ | ||